Mae'n ffordd o fyw

Rwy’n newid y ffordd rydyn ni’n meddwl am les. 

Rwy’n Hyfforddwraig Bersonol gyda chefndir mewn Gwyddor Chwaraeon o’r Academi Meddygaeth Chwaraeon Genedlaethol. Gyda dros ddegawd o brofiad, rwy’n dod â dyfnder unigryw i’m gwaith—gan feithrin lles emosiynol, meddyliol a chorfforol trwy helpu pobl i ailgysylltu â nhw eu hunain, eu gwerthoedd, a’r eiliadau bob dydd sy’n dod â bodlonrwydd gwirioneddol.

Wedi fy magu yn Sanclêr, roeddwn i bob amser yn gwybod fy mhwrpas: helpu eraill i deimlo eu bod yn cael eu gweld, yn gryf, ac yn gyfan. Mae fy effaith yn ymestyn trwy sesiynau cleientiaid, naill ai ar-lein neu wyneb i wyneb yn y Gampfa ym Mhontcanna, Caerdydd, yn ogystal â thrwy addysg, y cyfryngau, a mentrau’r llywodraeth, a phob un wedi’u gwreiddio yn fy nghred mai cysylltiad a pherthyn yw sylfeini lles gwirioneddol.

Rydw i’n eich gwahodd i gamu i mewn i ofod lle nad yw bodlonrwydd yn nod—mae’n ffordd o fyw. Mae’n chwyldro tawel. Dychweliad at gysylltiad. Bywyd wedi’i siapio gan fodlonrwydd. Gan ein hatgoffa’n dyner ein bod ni i gyd yn perthyn i rywle, yn enwedig i ni ein hunain.